爬行，在孩子成长过程中是不可缺少的，有的父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了孩子学爬的过程，这是因为他不了解爬行对孩子身心发育的好处。我认为宝宝爬行有下面五点益处:

益处1 能增强体质:爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量，并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身高长得快。

益处2 能促进大脑发育:爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。宝宝的每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。

益处3 可以增进亲子间交流，培养亲子感情:训练宝宝爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。

益处4 能促进语言发展:宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断总自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。

益处5 能提高活动能力:爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动。通过爬行可以促进宝宝肌肉、骨骼的生长发育。

在宝宝爬行的过程中，可以锻炼孩子手脚的协调能力。可以使孩子的骨头发育的更加的结实。四肢得到有效的锻炼。爬行对宝宝未来的平衡感的发展，以及手眼协调能力、粗细动作发展都很有益处，还能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。宝宝练习爬行是一个自然而然的过程，家长不用急。宝宝学会爬行后，视野就会更开阔，能接触到的东西也会越来越多。孩子会主动地接近大人。这个时候，就需要大人多多注意，多陪孩子玩儿，在玩儿的过程中练习爬，可参考以下方法练习。

1、5-6个月左右的宝宝可以利用四肢力量腹爬，用红球等鲜艳颜色的玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，宝宝逐步学会肚子贴着床面匍匐爬动。

2、 7-9个月左右的宝宝可以利用手膝爬，将宝宝的肚子用手托起，引导使其两腿交替性地在腹部移动，用红球等鲜艳颜色的玩具逗引宝宝向前用力爬，每天练习数次。由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作要领。

3、10个月左右的宝宝可以利用手脚爬，宝宝学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用红球等鲜艳颜色的玩具逗引宝宝向前用力爬，用双手抱着宝宝的腰，使得其双手和双脚着地，逐步引导其支撑身体，熟悉手脚爬的动作要领。慢慢地，他就会手脚爬了。zhh

整理一片干净、无安全隐患的地毯，将宝宝感兴趣的玩具或物品放置在宝宝可以看到又不会太远的位置。宝宝看到后就会产生想要移动去获取的欲望。宝宝想要拿到玩具就必须翻身俯卧然后伸手够，如果伸手够不着，宝宝就会以他可做到的方式去移动获取。

一开始时，宝宝会腹部贴地往前移动，前肢及后肢都无法用上力。宝妈可以在这时，推动宝宝的脚，鼓励宝宝用力向前移动。逐渐地，宝宝就会慢慢用上肢支撑身体，用下肢蹬地，协调地向前爬行。学习爬行是一个过程，保持每天跟宝宝玩一会，随着身体的发育和不断地练习，他/她很快就会熟练的。

安全注意事项

练习爬行时首要注意的是安全因素

清除宝宝爬行过程中的障碍，特别是一些地面上的尖锐突出物（在硬地板上铺设软垫）；

尖锐的桌角或柜角（增加护垫来避免伤害）；

留意电插座的危害；

避免宝宝独自练习而可能发生的从高处摔下来或跌落。

只要根据宝宝的发育规律，掌握正确安全的方法，相信你的宝宝也可以成为一个“爬得好”的宝宝。

可以锻炼他的手脚并用协调能力。

还可以锻炼他的大脑是想怎么样去爬行？

让他了解前后有什么不一样。

锻炼他的体力。

我的孩子之前就是不会爬，然后就直接学走路。非常的容易摔倒。一不小心踢到什么或者走着走着一下子就摔倒了。全身经常有膝盖上，经常会摔，或脑袋上。

所以有机会的话一定要教他学会爬。

宝宝爬行分为三个阶段

第一阶段；匍匐爬【7个月左右】。在宝宝5到6个月的时候就可以让宝宝多趴着锻炼宝宝脖子

后背的大肌肉力量，为宝宝匍匐爬行做准备。

第二阶段；手膝爬【8到9个月左右】。

第三阶段：手脚爬【10个月】。